关系模式与依恋

回避型伴侣到底是不是不爱？

对方忽近忽远、一亲密就退缩，你怀疑 TA 到底爱不爱。回避型依恋的行为不等于不在乎，这篇帮你分清「回避」和「不爱」，以及你能做什么。

焦虑型依恋如何停止过度联系？

对方一会没回消息你就心慌，忍不住反复查看、追问。这篇讲焦虑型依恋的来龙去脉，以及如何一步步停止过度联系、把安全感拿回自己手里。

为什么我总是吸引冷淡的人？

一次次爱上忽冷忽热、难以靠近的人？这未必是「命」，而是有迹可循的关系模式。这篇帮你看见模式、打破循环。

讨好型人格在关系里怎么设边界？

总是先照顾别人、不敢说「不」，最后攒了一肚子委屈？这篇帮讨好型的人在关系里一步步建立边界，而不必变成「冷漠的人」。

亲密关系中的控制和爱有什么区别？

「都是为你好」「因为在乎才管你」——控制常常伪装成爱。这篇给出区分控制与爱的清晰标准，以及越界时该怎么办。